Linaza+Piña+Alcachofa+Apio

LINAZA: BENEFICIOS DE LA SEMILLA
Las propiedades de la linaza y sus beneficios van más allá de su sabor y textura. Estas son algunas de las ventajas que puedes recibir al incluir este super alimento en tu alimentación*.

RICA EN FIBRA
La linaza es rica en fibra dietética, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, obesidad o hipertensión. Además, las semillas de lino, tanto enteras como molidas, contribuyen a promover el tránsito intestinal.

CONTIENE PROTEÍNAS
La linaza es una buena fuente de proteína vegetal, componente funcional y estructural principal de cada célula del cuerpo, lo que puede considerarse como una buena alternativa también para las personas que llevan una dieta vegetariana.

BUENA FUENTE DE MINERALES
Esta semilla es también una excelente fuente de minerales como el magnesio y manganeso. Ambos son componentes que contribuyen de manera importante en el desarrollo de los huesos.

CONTIENE OMEGA-3
El ácido alfa-linolénico (ALA) es el ácido graso principal de los comúnmente conocidos como omega-3, que constituye un 55% del contenido total de la grasa en la linaza. Es un ácido graso esencial al que se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y la reducción del colesterol, entre otras. El contenido de omega-3 ALA en la linaza también puede tener beneficios cardiovasculares


No se recomienda tomar más de 3 cucharadas de linaza al día porque podrías notar efectos secundarios por una ingesta en exceso.

Propiedades y beneficios de la piña

Contiene propiedades antioxidantes. ...
La mejor aliada de tu digestión. ...
Reduce el riesgo de padecer cáncer. ...
Refuerza el sistema inmunológico. ...
Es diurética. ...
Favorece tu salud cardiovascular. ...
Antiinflamatorio natural. ...
Recomendada a mujeres embarazadas


Beneficios del apio

Gran depurativo. Por su contenido en potasio, el apio es ideal para estimular la producción de orina y ayudar al organismo a prevenir la retención de líquidos . ...
Laxante natural. ...
Útil para una buena digestión. ...
Ayuda a eliminar cálculos renales y biliares



Alcachofa

La alcachofa es mucho más que un alimento sabroso y depurativo, se revela además como un recurso natural ideal para prevenir y tratar diferentes afecciones metabólicas, como el colesterol alto o la hipertensión
Ejerce un claro efecto depurativo sobre el riñón, previene la formación de cálculos. Favorece la reducción de urea y ácido úrico en sangre. Puede ser un aliado a tener en cuenta por pacientes afectados de gota. Por su contenido en fibra, favorece también el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.